урок движения « Стабилизация, паттерн опираться, полагаться (базовое доверие), мобильность»

Этот урок особенно полезно выполнить, если вы: 🧩часто чувствуете себя напряжёнными и хотите расслабить тело; 🧩замечаете, что вам сложно держать осанку без усилий; 🧩ощущаете неустойчивость или плохой баланс; 🧩много сидите и чувствуете, что тело стало «деревянным»; 🧩хотите двигаться легче и увереннее; 🧩чувствуете напряжение в шее, спине или пояснице; 🧩хотите лучше чувствовать своё тело и научиться им управлять; 🧩занимаетесь фитнесом, но хотите, чтобы движения стали более свободными и естественными. Видео доступно до утра понедельника А если хотите комплексно поработать с телом, ждем в онлайн «Живот, осанка, тазовое дно» Главные цели клуба: ✔️ Плоский живот ✔️ Здоровое тазовое дно ✔️ Красивая осанка ✔️ Свобода и легкость в движении ✔️красивое и здоровое тело Пишите в @fitnes_klyb_mogilev или на +375445410410 , и узнавайте подробности! 💛