Придайте тонус вашему прессу и создайте рельефный пресс всего за несколько минут! Эйлем Абачи

Хотите провести максимально быструю и интенсивную тренировку с шестью блоками упражнений? Это упражнение нацелено на нижнюю часть пресса, верхнюю часть пресса и косые мышцы живота. В завершение мы выполняем упражнения на планке, чтобы увеличить общую физическую силу ➞ никакого оборудования, НИКАКИХ ОПРАВДАНИЙ! Наслаждайтесь (или ненавидьте меня за это) тренировкой! ♥︎ Чтобы поддержать канал вы можете сделать небольшое пожертвование. Сумма пожертвования может составлять 50 рублей. Поддержать канал можно здесь: Сбербанк: 2002 2036 8640 4726 Юмани: 4100 1187 9241 6817 #бедра