КРОССФИТ Комплекс | Скоростно-силовая ТРЕНИРОВКА

Кроссфит комплекс ✅ Тренировка для развития скоростно силовых качеств Подойдет как для повышения общего функционала, так и в целях жиросжигания Работа состоит из 5 упражнений: Запрыгивание на препятствие; Отжимание+подъем+выбрасывание гантелей; Челночный бег; Работа с канатом; Подъем с блином (10-15 кг). Длительность выполнения упражнений - 60 сек ⏳ Отдых между упражнениями - 10 сек ⌛ При выполнении комплекс в целях жиросжигания - рекомендую снизить интенсивность Ну а подробнее - Смотрите видео! ========================================== ГОРМОН РОСТА, СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ, КОНСУЛЬТАЦИИ И ТРЕНИРОВКИ, А ТАК ЖЕ ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА - ВСЕ ССЫЛКИ ВНИЗУ⬇️ ========================================== #жиросжигание