Комплекс №3. «Упражнения для шеи»

Предлагаем вашему вниманию серию видеоуроков, снятых по методике «Эффективного движения». Данная методика представлена в книге Вадима Зеланда «Трансерфинг себя». ТАЙМИНГ: 0:00 1. Кошачье потягивание 1:38 2. Потягивание лёжа + Метроном 2:57 3. Растяжка для шеи с расслаблением 5:18 4. Повороты назад 6:09 5. Повороты в сторону и вверх 7:25 6. Повороты в сторону и вниз 8:17 7. Куница 9:12 8. Неваляшка 10:13 9. Нырок 11:26 10. Расслабление шеи сидя 12:14 11. Потягивание стоя 13:36 12. Кошачье потягивание 15:10 13. Потягивание лёжа + Метроном