-55 кг! МЕНЮ на День! СКОЛЬКО Я ЕМ чтобы ПОХУДЕТЬ? похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич

-55 кг! МЕНЮ на День! СКОЛЬКО Я ЕМ чтобы ПОХУДЕТЬ? похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич *************************************************************************** Завтрак Кабачковые кексы 00:34 кабачки - 450 гр сметана - 150 гр мука - 200 гр разрыхлитель - 3 ч.л. яйца - 4 шт сахар - 2 ст.л. соль - щепотка Выпекать при 180 градусах в разогретой духовке 30 минут ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Обед Свекольник 02:38 свёкла - 700 гр лук - 1 шт морковь - 1 шт горошек зеленый (замороженный) - 200 гр масло растительное - 2 ст.л. вода или бульон - до объема 3 л соль, перец по вкусу ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ужин Мясо в мультиварке 05:54 филе куриной грудки - 1 кг лук - 1 шт морковь - 1 шт кабачок - 1 шт баклажан - 2 шт перец сладкий - 3 шт соус соевый - 2 ст.л. сыр - 150 гр масло растительное - 1 ч.л. соль, перец по вкусу Готовить в мультиварке на режиме Запекание около 40 минут Приятного Вам аппетита!)) ************************************************************************************************** Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без...