Зира - лучшая специя для кишечника! Избавьтесь от тяжести и вздутия: 3 простых рецепта.

📌Бесплатный онлайн практикум: 📌Еще больше полезных рецептов и советов по питанию, специям и травам для здоровья вы найдете в моем Телеграм канале: 📌Мы в МАХ Знаете ли вы, что кишечник — это не просто пищеварительная трубка, а ваш «второй мозг» и главный центр иммунитета? Привет, друзья! С вами Ирина Шиманская, клинический нутрициолог и сегодня поговорим о том, как использовать зиру для поддержки кишечника и пищеварения, почему её добавляют в супы, мясо и овощи, какие вещества содержатся в этой специи и почему зира может быть интересна людям, которые сталкиваются со вздутием, тяжестью после еды и нарушениями стула. А главное — покажу 3 простых рецепта с зирой, которые легко повторить дома: - зира в супах, борще, щах и бульонах; - зира для тушёной говядины или баранины; - запечённые овощи с зирой и другими специями. Разберём, сколько зиры использовать, когда добавлять цельную или молотую специю и с какими продуктами она хорошо сочетается. Содержание: 00:00 О чем это видео 00:24 Как специи остановили рост полипов в кишечнике 01:45 Почему кишечник называют «вторым мозгом» 03:20 Больной кишечник = вздутие, аллергия, акне, риск онкологии 05:14 Природное решение для поддержки ЖКТ 07:02 Кому КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя употреблять зиру (противопоказания) 07:53 Как правильно готовить с зирой: 3 любимых ЗОЖ-рецепта от нутрициолога 08:17 Рецепт 1 09:10 Рецепт 2 09:41 Рецепт 3 10:44 Как еще себе помочь при проблемах с ЖКТ Если вас беспокоят вздутие, тяжесть после еды, запоры...