Медитация во время еды.

Автор и ведущая канала — Натали Щербинина, психолог, трансперсональный терапевт, эксперт в психосоматике лишнего веса. Подписывайтесь на соцсети: В этом видео вы выполните иммерсивную практику, с помощью которой: — Начнете осознанно питаться, — Наслаждаться едой и смаковать каждый кусочек, — Перестанете есть на автомате, объедаться и срываться, — Выстроите контакт с собой и начнете худеть без откатов. Практику нужно выполнять во время приема пищи, чтобы научиться отличать голод от аппетита, наслаждаться едой и есть осознанно.  Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше о психосоматике лишнего веса и биохакинге стройности.