Как победить цифровую зависимость? 5 привычек, которые нас разрушают

Мы живём в эпоху, где за наше внимание идёт постоянная борьба. И чем меньше мы управляем им сами, тем сильнее это влияет на всё остальное — на отношения, на глубину мышления и даже на способность чувствовать. ▪️Почему мы стали быстрее уставать? ▪️Почему сложнее сосредоточиться? ▪️Почему мы всегда на связи, но нам всё труднее почувствовать настоящую близость? В этом выпуске Дада Садананда поднимает тему, от которой напрямую зависит качество нашей жизни в XXI веке. Присоединяйтесь к разговору о том, как вернуть себе внутреннюю устойчивость в мире бесконечных отвлечений. Будем рады вашим мыслям в комментариях. Какие изменения современного мира вы замечаете в себе и в окружающих? 00:00 Привычка, которая разрушает твою медитацию и лишает тебя энергии и самоконтроля 01:27 Одна вещь, которая улучшит здоровье, взаимоотношения и поможет добиться успеха 04:33 Почему телефон в туалете мешает тебе развиваться 08:03 Почему тебя никогда не посетят великие идеи 11:00 Йоговская практика, которая поможет раскрыть твой потенциал 11:36 Как полностью восстановить всю дофаминовую систему 12:40 Почему соцсети превращают жизнь подростка в рабское существование 14:05 Почему соцсети разрушают семьи и дружбу 15:55 Один из  способов помочь Даде делиться новыми знаниями 16:16 Как в 3 раза увеличить скорость выполнения любой задачи 22:04 Почему ты перестал радоваться простым вещам 24:57 Почему Дада боится за будущее поколение 26:32 Как быстро перезапустить работу мозга и дофаминовую систему 27:15 5...