ТУШЕНАЯ КАРТОШКА С СЕЛЁДКОЙ + СНИКЕРС + БУТЕРЫ. СКОЛЬКО КАЛОРИЙ?

Взвесилась, на весах 78,1 кг. Минус ещё 300гр. На завтрак съела белый сникерс и выпила кружку кофе. На обед съела бутерброды с колбасой, сыром и огурцами. Запила чёрным чаем с лимоном и сахарозаменителем. На ужин приготовила и съела тушеную картошку с солёной селёдкой. Запивала чёрным чаем с лимоном и сахарозаменителем. Подсчитала дневную калорийность. Получилось 1538 калорий. Белок 94г Жиры 81г Углеводы 104г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! Мой ТЕЛЕГРАМ МОЙ РУТУБ 📧 ДЛЯ СВЯЗИ: Мой Donationalerts на вкусняшки🍓 карта Сбербанк: 2202 2088 3228 1514 Ссылка на это же видео на RuTube #блогер #жизньв40лет