РАЦИОН БЕЗ СТРАДАНИЙ - ВКУСНО, СЫТНО

Утром взвесилась. На весах 84,650 кг. Сегодня немного стала легче Съездила в ДНС за новыми весами и не забрала их по причине брака. Приехала домой, нажарила картошки и съела на обед с солёной селёдкой. На ужин был творог + йогурт + курага. Вот такой рацион у меня на похудении. Рассказала несколько историй из жизни. Вечером нашагала 7000 шагов. Подсчитала дневную калорийность. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не ризыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! #блогер #жизньв40лет РАЦИОН БЕЗ СТРАДАНИЙ - ВКУСНО, СЫТНО