ПОСЛЕ РОДОВ: Как вернуть свое тело гормоны и психику? Само не пройдет

После родов женщина сталкивается с изменениями, о которых редко говорят честно. Врачи разбирают тазовое дно, лактацию, гормоны, вес, рубцы и психику. Вы узнаете, какие симптомы нельзя терпеть и почему восстановление начинается заранее. Без мифов про грудное вскармливание, спорт и контрацепцию на ГВ. Это выпуск о том, как вернуть женщине тело, спокойствие и качество жизни. СОДЕРЖАНИЕ: 00:00:00 — Вступление и знакомство с врачами 00:01:42 — Что такое послеродовый период и когда он заканчивается 00:02:32 — Почему подготовка к беременности влияет на восстановление 00:04:28 — Первые 42 дня после родов и путь женщины к себе 00:05:26 — Послеродовый блюз, плаксивость и риск депрессии 00:06:33 — Рацион, нутритивная поддержка и ресурсы организма 00:07:49 — Почему поздние проблемы могут начинаться после родов 00:08:34 — Тазовое дно, кесарево и скрытая дисфункция мышц 00:11:16 — Нужна ли реабилитация после «нормальных» родов 00:12:52 — Препролапс, мочевые симптомы и боль после родов 00:13:35 — Осмотр через 6–8 недель и УЗИ тазового дна 00:14:20 — Лабораторный чек-ап: кровь, железо, белок, микроэлементы 00:16:12 — Какие гормоны не стоит сдавать во время лактации 00:17:02 — Низкие эстрогены, сухость и лактационный синдром 00:19:02 — Лактация и главные вопросы к молочной железе 00:20:16 — Почему к грудному вскармливанию нужно готовиться заранее 00:22:09 — Лактостаз: что это и почему он возникает 00:23:27 — Личный опыт мамолога и дефицит специалистов по ГВ 00:27:01 — Почему интернет и GPT...