15.АНОНС Растяжка на всё тело

ВИДЕО ФЕВРАЛЯ – 40-минутная тренировка на растяжку всего тела. Тренировка подойдёт для людей любого возраста. Это динамическая растяжка не несёт риска травм и оптимальна для людей в возрасте. Темп всей тренировки спокойный, медленный, но работа мышц ощутима. Какую пользу здоровью несут занятия растяжкой? ✸ укрепляют и делают эластичными мышцы спины, рук, ног и пресса; ✸ увеличивают гибкость и подвижность суставов; ✸ выравнивают осанку, ✸ тренируют координацию; ✸ формируют мышечный корсет; ✸ снимают нервное напряжение, ✸ повышают жизненный тонус; ✸ благотворно воздействуют на дыхательную систему; ✸ улучшают микроциркуляцию крови и обменные процессы; ✸ развивают выносливость; ✸ постепенно снижают вес. Иметь эластичные мышцы необходимо как спортсменам, так и обычным людям, чтобы минимизировать риск бытовых травм при неловких движениях или падении. С возрастом тело уже не такое гибкое, снижается подвижность суставов, эластичность мышц и связок, происходит нарушение осанки, амплитуда движений становится ограниченной. Новинка УЖЕ доступна тем, кто оформил спонсорство на одной из площадок: ✓YouTube ✓Boosty ✓ВК ᴺᴱᵂ ✓Одноклассники ᴺᴱᵂ Подписчикам доступны сразу все мои платные комплексы! Приобрести видео можно одним из удобных способов: ПРЯМЫЕ ССЫЛКИ НА ОФОРМЛЕНИЕ СПОНСОРСТВА (ПОДПИСКА, ❗300₽❗) Boosty YouTube ВКонтакте | VK Видео Одноклассники ПЕРЕВОД НА КАРТУ (500₽) ✅ СБП (Система быстрых платежей) Телефон: +7 915 654 12 61 ВТБ: 2200 2459 3963 8024 ✅...