Книги, которые научат отдыхать без чувства вины | КНИЖНЫЙ ЛОУ-ФАЙ

😴 Устали от бесконечной гонки за успехом, выгорания и чувства, что надо ещё больше? Вы не одиноки! В этом видео мы разберём книги, которые помогут замедлиться, вернуть баланс и научиться отдыхать без чувства вины. 💬 Пишите в комментариях: какая книга из подборки вас заинтересовала больше всего? А может, у вас есть своя рекомендация для уставших? Делитесь! 00:00 - Введение 00:56 - Работа и саморазвитие 01:51 - Культ успеха и выгорание 02:44 - Простая жизнь 03:44 - Парадокс ограничения 04:43 - Умение говорить «нет» 05:43 - Культура заботы о себе 07:30 - Поиск своего ритма 08:26 - Деструктивные убеждения об отдыхе 09:25 - Необходимость отдыха 10:21 - Влияние соцсетей на отдых 12:13 - Активный и пассивный отдых 13:10 - Физический отдых 13:41 - Ментальный отдых 14:40 - Духовный отдых 16:32 - Практики отдыха 17:28 - Литература об отдыхе 19:09 - Хилинг-романы 20:08 - Фонарики желаний 21:06 - Прачечная стирающая печали 22:05 - Ресторан 06 23:04 - Магазин снов мистера Талергута 24:04 - Книжная кухня 25:00 - Книжный магазин воспоминаний 25:58 - Магазинчик времени 26:55 - Фабрика душ 27:51 - Я приду, когда будет хорошая погода Подписывайтесь на Литрес в соцсетях: