Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих | Джеймс Клир

Описание книги Джеймса Клира - «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих»: Атомные привычки - маленькие изменения, в которых скрыта огромную мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные - невозможными. Без вариантов! Наш канал о спорте, здоровье и не только подходит для всех, кто любит здоровый образ жизни и хочет узнать больше о этом. Подписывайтесь на наш канал и будьте в курсе всех новостей из мира спорта и здорового образа жизни!