Боль в шее и между лопаток. 5 причин и что с этим делать

Аппликаторы и массажеры не помогут, если систематически «калечить» себя неправильным положением тела. Разобрали основные действия, которые вы повторяете каждый день для усиления этой боли. Спойлер — даже то, как вы режете хлеб к новогоднему столу, может вызвать боль в шее и голове. Смотрите ролик и узнаете: 👉Какую роль играют узкие джинсы в том, что вы испытываете ноющую и монотонную боль в шее? 👉 Что такое «телефонная шея» 👉Почему аппликаторы и массажи помогают лишь на время, а потом все возвращается? Как себе помочь? 👉Тесты — увидите наглядно, почему и когда растет напряжение 👉Как тренироваться без усилий и стресса Начните путь к красивому и крепкому здоровью сейчас! На программах «MomsLab» вы научитесь двигаться эффективно и без боли, а также избавитесь от дискомфорта, который беспокоит сейчас. Присоединяйтесь к бесплатному 7-дневному челленджу, чтобы встретить Новый год в новом качестве тела! Сделать это можно в приложении. Там вы найдете упражнения, которые подходят под ваше состояние на конкретном этапе здоровья, включая планы питания и записи вебинаров с самыми частыми проблемами женщин. Навигация: 00:00:00 — План эфира 00:01:13 — Для чего нужно сначала сделать тест 00:02:01 — Причина №1 Одежда и втягивание живота 00:05:07 — Причина №2 Как телефон крадет движение 00:07:34 — Про вдовий горбик 00:08:34 — Причина №3 Руки — нефункциональные 00:12:11 — Напряжение шеи и усталость 00:16:00 — Причина №4 Перенапряжение в тренировках вредит 00:15:55 — Причина №5...