Урок 1. Медитация для начинающих. Энергизация тела. Пробуждение мозга

РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ: • Что такое медитация • Урок 2. Медитация для начинающих • Энергизация тела • Как проходит семинар «Имрам Крийя» • Фильм о ретрите «На пути к Вершине» УРОКИ ДЛЯ ДОМА ----------- Урок 1. Медитация для начинающих. Энергизация тела. Пробуждение мозга 00:00 – Вводная часть 21:50 – Как сидеть в медитации. Правильное положение тела. 23:51 – Правильное дыхание во время медитации. Буддийский метод дыхания 26:52 – Положение глаз и языка. Кхечари-мудра 32:00 – Практика энергизации тела. Медитация ----------- ➡ МЕРОПРИЯТИЯ с Мастером Имрамом: расписание и регистрация ⬇ • Онлайн-медитации • Семинары • Ретриты • Вебинары • Лекции • Онлайн-курсы ----------- Имрам – Мастер, передающий знания Крийя йоги и дарующий личный опыт прозрения, композитор, музыкант, мультиинструменталист. Благодаря многолетней практике-садхане Имрам достиг Реализации – высокого состояния, которое в йоге рассматривается как Нирвикальпа Самадхи. Мастер Имрам вдохновляет своим опытом и знаниями миллионы людей, помогая понять цель жизни, обрести радость, счастье и гармонию. ----------- Крийя йога – это инструмент, позволяющий человеку ускорить свою эволюцию и достичь самореализации. Это физический, научный и духовный метод развития тела и сознания. Крийя – это путь осознанного действия. #медитациябесплатно