КАК НАКАЧАТЬ ИКРЫ ПО НАУКЕ (тренировка икроножных с миографом)

Приветствую, дорогой зритель. Сегодня вместе с самым высоким PRO в категории Classic Physique в России (а возможно и мире ?!) Артемом Пучковым мы встретились в поисках лучших упражнений для икроножных мышц. Я специально пригласил высокого профессионала, ведь все мы знаем, как тяжело высоким парням с построением ног ? Не смотря на это - информация в видео будет актуальна для всех! Ведь все мы люди ? и у каждого на голени есть трехглавая мышца по названием икры Всем приятного просмотра и не забудьте поддержать мой труд лайком и комментарием ✌️ Подписывайтесь в соц сетях ??: Мой сайт: программы, мерч, консультации, онлайн-ведение Мой Instagram: Instagram Артёма Пучкова: Instagram Андрея, лучшего фотографа и оператора: 00:00 Ставим датчики и тестируем 04:10 Подъем на носки стоя на платформе 11:50 Подъем на носки сидя 14:24 Программа для жиросжигания 16:10 Подъем на икры в наклонном тренажере 20:48 Подъем на носки в вертикальном жиме ногами 25:15 Подъем на носки «ослик» 28:50 Подъем на носки в блочном жиме ногами 31:40 Проходка на носках 32:48 Выводы