Асаны Раджадхираджа йоги | Rajadhiraja Yoga | Занятие 76

Представлены практики и асаны: - Разминка Пайдагун; - Каошики; - Матсьендрасана; - Йога-мудра; - Дирга Пранам После асан выполняется САМОМАССАЖ! Затем необходимо выполнить Йога-Нидру или Шавасану (по вашему усмотрению).

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0