МОТИВИРУЮЩАЯ СУСТАВНАЯ МУЗЫКАЛЬНАЯ РАЗМИНКА НА СТУЛЕ. Простые доступные движения

Утро и ЗДОРОВЬЕ начинаются с ДВИЖЕНИЯ, ДОБРА и ПОЗИТИВА! Это основной посыл этого видео! Гимнастика сидя на стуле — доступный вариант физической активности: она щадящая, помогает сохранить подвижность суставов, укрепить мышцы и улучшить кровообращение, при этом риск травм минимален. Выполняя простые движения под музыку, вы получаете дополнительный заряд бодрости и позитива! Есть состояния, при которых нагрузку нужно ограничить, исключить некоторые движения, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Полное видео - по ссылке Кроме этого видео, на нашем канале есть варианты кардио тренировок без прыжков, доступные силовые упражнения на различные группы мышц, на стуле, лёжа на коврике, с резиновым эспандером, с палкой, с бутылочкой с водой. #ФПГ При поддержке Фонда президентских грантов на реализацию проекта «Трансплант Спорт 3.0: К новым победам». Нас можно найти: ------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------...