Количество белка расчет под различные цели. Урок 6. Часть 3/7. Нутрициолог Мария Сафина

Тайм-коды: 00:00 Как набрать свое количество белка; 17:01 Высокие дозы белка в рационе; 25:07 Как можно девушке набрать норму белка? 35:46 Глютен и его непереносимость: 44:00 Желатин укрепляет кости. Разбор мифа. 49:54 Какой протеин лучше: казеин или изолят? Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: Моя новая бесплатная книга на Литрес! «Пищевая химия. Волшебный мир превращений на нашей кухне». Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: Дополнительные материалы и задания к уроку: Источники и дефициты витаминов: Источники нутриентов, добавленные жиры и сахара: Руководства по Здоровому Питанию: Руководство «Источники белка, жиров, углеводов»: Белки. Роль в организме. Источники: