Комплекс упражнений с шестом № 3. Простые вертикальные вращения двумя руками.

В этом видео показаны простые вращения посоха двумя руками в вертикальной плоскости. Данные упражнения можно использовать как для разминки перед основной тренировкой, так и для укрепления рук и развития навыка владения шестом. Все показанные вращения довольно часто используются в технических комплексах и боевых связках. Также эти вращения являются хорошей базой для навыка контроля шеста. Помните о разминке перед тренировкой с оружием и будьте аккуратны и внимательны при изучении новых движений. Приятного просмотра и продуктивных тренировок! Всем Кунг Фу! Поддержка канала и его автора! :) Карта РНКБ: 2200 0202 1682 5127 Яндекс Кошелёк (YooMoney): 410013906169979 #бо