Йога на каждый день

Аватар автора
Меня зовут Виктория, приглашаю Вас на бесплатные занятия по йога-терапии , которые проходят каждое воскресенье в 11:00! Растяжка не нужна, занятия мягкие и нацелены на гармонизацию тела с медицинским подходом. Вам нужен только плед или коврик и 40 минут времени. ?♀️ Ссылку присылаю в канал План: -разминка: 0:18 -хатха- и раджаджираджа-йоги: 7:25 -самомассаж: 29:05 -шавасана: 32:05

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0