Бессонница у пожилых. «Пенсионная бессонница»

Бессонница у пожилых зачастую обусловлена тем, что люди в возрасте начинают больше спать. Чтобы отоспаться за годы предыдущего недосыпа или в стремлении дать себе больше отдыха… Так или иначе, избыток сна идет во вред! Посмотрите видео и узнайте, откуда берутся нарушения сна в пожилом возрасте. Если в вашем случае бессонница развивалась согласно описанному механизму, то с ней достаточно легко справиться. Пожилой возраст - не повод страдать бессонницей!