Эргономика рабочего места — важная часть профилактики хронической боли

В инновационном центре «Сколково» мы изучили современные решения для организации рабочего пространства и снижения нагрузки на тело в течение рабочего дня. Для нас это направление особенно важно, потому что значительная часть хронических болей связана не только с диагнозами, а с образом жизни. Человек часами сидит за компьютером, работает с телефоном, находится в статичной позе, редко делает перерывы. Со временем это может приводить к перегрузке шеи, спины, плечевого пояса и кистей. Так формируются состояния, с которыми пациенты часто приходят в клинику: 🔹 боли в шее и пояснице 🔹 мышечные зажимы 🔹 протрузии и грыжи 🔹 туннельный синдром 🔹 головные боли 🔹 снижение энергии и работоспособности Поэтому восстановление здоровья — это не только процедуры и лечение. Это ещё и анализ того, как человек сидит, работает, двигается, отдыхает и организует своё рабочее место. Доктор Анатолий Юрьевич Шишонин рассматривает эргономику как часть комплексного подхода к профилактике боли и сохранению работоспособности. Мы подготовили видео с места, где показываем, какие решения могут помогать снижать нагрузку на спину, шею и суставы в повседневной работе. Смотрите видео — особенно если вы много времени проводите за компьютером