Не дайте гневу, раздражительности и агрессии разрушить вашу жизнь! Как жить в гармонии с собой?

Как контролировать свои эмоции, чтобы жить более гармоничной и счастливой жизнью? Часто гнев и тревога становятся нашими постоянными спутниками, мешая наслаждаться каждым днем. Как справиться с тревогой и перестать срываться на близких? Существуют ли секреты управления гневом? Эмоции — это мощный ураган, который может захлестнуть нас в любой момент. Однако, научившись контролировать эмоции до их возникновения, мы можем значительно улучшить качество своей жизни. В этом выпуске мы поговорим о том, как контролировать свои эмоции, через развитие позитивного мышления. Вы узнаете, как справиться с тревогой и перестать нервничать. Я расскажу, что негативные эмоции появляются из-за недостатка позитивных и что нужно делать, чтобы позитивных эмоций в вашей жизни стало больше, чем негативных. Если вы не знаете, как контролировать свои эмоции, смотрите это видео до конца и подписывайтесь на мой канал! #психолог 0:00 Как контролировать свои эмоции? 1:05 Как научиться находить поводы для счастья? 2:22 Почему важно быть открытым к радости? 4:08 Как отношения и забота помогают контролировать свои эмоции? 5:56 Почему нужно учиться дружить и любить? 6:57 Как избавиться от негативных эмоций? 👉 Подписывайтесь на мои соцсети: 🧠 На этом канале выходят видео: – О познании себя – О сбалансированных отношениях в семье и бизнесе – Самооценке, обретении уверенности в себе – О том, как правильно выстроить доверительные и справедливые отношения с людьми и о многом другом! Подписывайтесь на...