Растяжка для продолжающих: спина, шея, плечи - 40 минут | Йога chilelavida

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью» Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе» Больше йоги тут: Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Музыка: Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0