500 Подтягиваний за 35 минут с запасом! (100×5)

Выполнил 500 подтягиваний за 35 минут и это далеко не предел! В этом видео я наглядно демонстрирую, как с помощью классической схемы 100 подходов по 5 повторений можно не просто набрать тоннаж, а сделать это быстро и с запасом сил. Многие считают, что после 30 лет взрывная сила и выносливость падают, но я доказываю обратное на собственном примере. Такой объём нагрузки отлично прорабатывает широчайшие мышцы спины, бицепс и предплечья, развивая функционал лучше любого тренажера. Если вы хотите проверить свой характер, увеличить силовую выносливость или просто ищете мощную мотивацию для тренировок это видео станет вашим ориентиром. #калистеника