Скрытые враги вашей красоты! Ловушка БАДов и опасность диет

Красота и молодость начинается изнутри! Как начать свой путь к гармонии? 🤝 Сотрудничество WA: +7 (925) 319-43-28 ❤️ Сегодня у меня в гостях невероятная Ксения Глинкина — нутрициолог и специалист по функциональному питанию. Больше полезного контента от Ксении: Навигация (тайм-коды): 00:00 - Интро 00:27 - Приветствие 01:06 - Влияние алкоголя на здоровье, какой менее вредный? 09:29 - Как восстанавливаться после алкоголя? 12:42 - Как печень и желчный пузырь влияют на здоровье и красоту? 17:54 - Можно ли чистить печень бесконтрольно? 20:34 - Печень восстанавливается? 23:47 - С чем связано токсическое поражение печени после восполнения дефицитов? 25:38 - Как найти качественный БАД? 33:38 - Сколько должен стоить качественный витамин Д? 36:04 - Какие органы «бьют» по внешности? 39:13 - Что полезнее: не завтракать или не ужинать? 41:43 - Как выглядит правильная противовоспалительная диета? 50:44 - Как выглядит диета «антистресс» и гречневая диета? 54:30 - Топ-5 продуктов, которые нужно исключить, чтобы не отекать 57:08 - Можно ли разогнать метаболизм? 58:31 - Можно ли навредить БАДами и есть ли безопасные БАДы? 1:01:12 - Нужно ли сдавать анализы, прежде чем пить магний? 1:02:16 - Нужно ли пить витамин Д летом? 1:03:53 - Рубрика: норм или стрем? 1:18:26 - Итоги Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель сети клиник 360 Cosmetology. Врач по образованию и призванию. Здесь, я буду делиться своими...