КАРДИО тренировка с акцентом на ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС | Natinfitness

Жиросжигающая тренировка, которая совмещает кардио и силовые упражнения. При регулярном выполнении поможет снизить вес и заметно укрепит мышцы ног, ягодиц и пресса. Не забываем про правильное питание. Кардио тренировка с акцентом на ягодицы и пресс без повтора упражнений. Шагов - 2.845 Калории - 210 Время работы и отдыха: Длительность упражнения 1 мин, затем 30 сек отдыха. Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку. ********* ТЕЛЕГРАМ: ПОБЛАГОДАРИТЬ ЗА ТРЕНИРОВКИ МОЖНО ПЕРЕВОДОМ: Предупреждение: Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки. #ягодицы_пресс