Сильнейшая медитация от ГИПЕРТОНИИ, психосоматика ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ, ГИПЕРТОНИЯ психосоматика

Чтобы максимально погрузиться в медитацию позаботьтесь о том, чтобы 10 минут ближайшего времени вас никто не беспокоил. Примите удобную позу, постарайтесь максимально расслабиться, вы можете сидеть или лежать, ваши руки не должны быть скрещены, ладошки направьте вверх. Наденьте наушники с медитацией и закройте глаза. Дышите ровно и глубоко через нос и мысленно при выдохе направляйте свое дыхание в проблемную область … Не пропускайте слова медитации мимо себя, позвольте им проникнуть в ваше сердце и найти там отклик. Повторять исцеляющие слова медитации можно как вслух, шепотом так и про себя ? Ты не должна считать, что твоя миссия на этой планете – устроить жизнь всех, кого ты любишь. Это не значит, что ты должна вообще забыть о них и не чувствовать никакой ответственности, просто тебе следует несколько изменить свое понимание слова «ответственность». Это избавит тебя от ненужного напряжения, которое мешает тебе жить настоящим и радоваться жизни. А теперь повторяй за мной исцеляющие аффирмации: Я с радостью предаю прошлое забвению. В моей душе мир. Я с радостью и легко освобождаюсь от прошлого. У меня внутри мир. Music: Multitudes