Сильнейшая медитация от ГОЛОВНОЙ БОЛИ, психосоматика ГОЛОВНОЙ БОЛИ, ГОЛОВА БОЛИТ психосоматика

Чтобы максимально погрузиться в медитацию позаботьтесь о том, чтобы 10 минут ближайшего времени вас никто не беспокоил. Примите удобную позу, постарайтесь максимально расслабиться, вы можете сидеть или лежать, ваши руки не должны быть скрещены, ладошки направьте вверх. Наденьте наушники с медитацией и закройте глаза. Дышите ровно и глубоко через нос и мысленно при выдохе направляйте свое дыхание в проблемную область … Не пропускайте слова медитации мимо себя, позвольте им проникнуть в ваше сердце и найти там отклик. Повторять исцеляющие слова медитации можно как вслух, шепотом так и про себя ? Ты должна восстановить контакт со своим истинным Я, то есть стать самой собой. Не следует заставлять себя БЫТЬ такой, какой, по твоему мнению, тебя хотят видеть окружающие. Никто в этом мире не способен оправдать все ожидания окружающих. Ты причиняешь себе боль, продолжая веровать в то, что твердолобость приносит тебе пользу. Не напрягай так сильно свой ум, не старайся понять все на свете. А теперь повторяй за мной исцеляющие аффирмации: Я люблю и ценю себя. Я смотрю на себя глазами, полными любви. Я уверена в своем будущем. Я люблю и одобряю себя. Мой талант безграничен. Мой ум развивается постоянно. Music: Multitudes