Как начать вести здоровый образ жизни? | Миллион вопросов — Москва 24

Как заставить себя вставать с дивана и пойти в спортивный зал? Начать здоровый образ жизни в программе «Миллион вопросов» помогает фитнес-тренер Софья Солдатова: ✅ Как совмещать спорт и сидячую работу? ✅Как часто тренироваться новичку? ✅Во сколько нужно ложиться, чтобы рано вставать? ✅ Как справится с чувством вины, если сорвал диету? 12+ #м24 Мы в социальных сетях: Москва 24 - это новости 24 часа в прямом эфире. Наши корреспонденты освещают все важные события города. Политика, экономика, спорт, юмор, погода, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое вы увидите первыми в прямом эфире