Принимаете витамин D? Без этого он бесполезен

Поговорим про витамин Д, а точнее, про витамин Д и магний. Если у вас есть дефицит витамина D и вы принимаете витамин Д, то должны знать о том, что есть кофакторы витамина Д, которые нужны для его усвоения. Зачем нужен магний? Магний является одним из самых важных кофакторов витамина Д, поэтому прием магния необходим, если у вас есть нехватка витамина D, которую вы пытаетесь восполнить. _____ _____ 0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга; 0:30 - симптомы избытка витамина B12; 2:07 - выпадение волос; 3:30 - как очистить кровь от лишнего сахара; 4:01 - ответ на вопрос викторины; 6:18 - вопрос викторины от Доктора Берга; 6:42 - мерцательная аритмия; 8:08 - аллюлоза: польза или вред; 8:58 - зубной камень; 10:50 - изжога после Тудки; 11:53 - польза хлорофилла; 12:52 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире, а также сам задает вопросы в рамках своей викторины. Вопрос от Доктора Берга: что происходит с витамином D, если есть дефицит магния? 70% ответили, что усвоение витамина Д сильно снижается, 20% сказали, что мы лишаемся витамина D3, 10% ответили, что эффект от витамина Д сводится на «нет». Кто прав? Правы все! Ведь эффект от витамина Д зависит от магния. Без магния он не действует и не приносит нам пользы. Да, витамин D по-прежнему способствует всасыванию кальция из кишечника в кровь, а дальше кальций остается в крови. Это один из главных токсических эффектов от витамина Д — гиперкальциемия (избыток кальция в крови). Это...