Йога: Контроль движения: сила, баланс и координация | 25 мин с Dakira Yoga

Это складной коврик 1 мм с каучуковой основой и впитывающим покрытием из микрофибры. Он весит всего 900 граммов и легко помещается в сумочку. Не боится кроссовок и практики на улице. wb #28163429 🛍 Мы на маркетплейсах: 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! Присоединяйтесь к нашему сообществу в MAX и Telegram. Здесь вас ждут более 300 бесплатных видеоуроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярной практики. Поддержать канал можно также лайком, комментарием и подпиской. Это помогает алгоритмам показывать видео тем, кому они действительно могут быть полезны. Благодарим за поддержку! 👩 Dakira Yoga Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Практика йоги на 25 минут с Dakira Yoga, направленная на развитие контроля движения, силы, баланса и координации. В занятии вас ждут плавная работа с позвоночником, Чатуранга, виньясы, Первый и Третий воин, балансы на одной ноге, Навасана, мост и перевёрнутые положения. Главная задача практики — двигаться медленно и осознанно, сохраняя контроль на каждом этапе. Подходит начинающим с опытом...