Приветствие Солнцу за 15 минут | Утренняя йога на всё тело с Dakira Yoga

Это складной коврик 1 мм с каучуковой основой и впитывающим покрытием из микрофибры. Он весит всего 900 граммов и легко помещается в сумочку. Не боится кроссовок и практики на улице. арт. WB: 142630712 🛍 Мы на маркетплейсах: 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! Присоединяйтесь к нашему сообществу в MAX и Telegram. Здесь вас ждут более 300 бесплатных видеоуроков, советы по йоге, вдохновение и поддержка для регулярной практики. Поддержать канал можно также лайком, комментарием и подпиской. Это помогает алгоритмам показывать видео тем, кому они действительно могут быть полезны. Благодарим за поддержку! 👩 Dakira Yoga Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Утренняя виньяса-йога за 15 минут на основе комплекса «Приветствие Солнцу» поможет пробудить всё тело, разогреть мышцы и суставы, укрепить руки, ноги и корпус. Вместе с Dakira Yoga вы выполните несколько вариантов Сурья Намаскар, Чатурангу, Собаку мордой вверх и вниз, Первого и Второго воина, Скандасану, скрутки и боковую планку. Практика подойдёт начинающим как самостоятельный...