Муладхара. Практика йоги для укрепления корневой чакры

Биопсихология йоги. Чакра — это психофизический и энергетический центр, управляющий работой внутренних органов и желез. Каждый из этих центров отвечает за определённые параметры тела, усиливает личные качества и помогает понимать себя и окружающих. Первая чакра, Муладхара, находится в копчике. Четыре лепестка Муладхары - кама, артха, дхарма и мокша - представляют четыре категории желаний. Сильная Муладхара наполняет энергией и делает человека более целеустремлённым, спокойным, сильным и счастливым.