.

Митохондриальное здоровье — это состояние и функция митохондрий, которые часто называют "энергетическими станциями" наших клеток. Они отвечают за выработку более 90% всей энергии (в виде АТФ), необходимой для жизнедеятельности организма. Что такое митохондрии и почему их здоровье так важно? Митохондрии — это крошечные органеллы, присутствующие практически во всех клетках нашего тела. Больше всего их в органах с высокими энергетическими потребностями, таких как сердце, мышцы и мозг. Здоровые митохондрии необходимы для: Производства энергии: Они преобразуют питательные вещества из пищи и кислород в энергию. Клеточных функций: Поддерживают обмен веществ, клеточную сигнализацию, регулируют кальций и клеточную смерть (апоптоз). Общего здоровья и долголетия: Хорошая функция митохондрий связана с высокой энергией, когнитивными способностями и здоровым старением. Когда митохондрии не функционируют должным образом (так называемая митохондриальная дисфункция), это может привести к снижению энергии, хронической усталости и способствовать развитию различных заболеваний, включая метаболические расстройства (например, диабет), нейродегенеративные заболевания и проблемы с иммунной системой. Академия Сверхчеловека и пошаговое обучение по созданию дохода в Онлайн #фитнеспитание