10 лучших Упражнений для Уменьшения Жира на Животе

Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 0:00 Подъём корпуса с прямой ногой (прямые руки) 0:36 Сгибания лягушки 1:27 Подъем ног 1:58 Сгибания корпуса ноги согнуты в коленях 2:47 Джанда подъёмы 3:19 Скручивания (руки прямые) 4:08 Книжка 4:38 Подъем ног в сторону лежа 5:29 Подъёмы корпуса 6:00 Динамическая планка вверх и вниз Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 #живот Получите пресс, получите 6 пакетов пресса, пресс дома, быстрая тренировка пресса, пресс 5 минут, пресс без оборудования, пресс 4 недели, упражнения для пресса, нижняя часть пресса, верхняя часть пресса, косая, v-образный пресс, тренировка, тренировка, вызов , упражнения, тренировка, тело, трансформация пресса, madfit abs, athlean x abs. Жир на животе дома, тренировка для похудения, упражнения для похудения, похудение дома, тренировка пресса, упражнения для пресса, упражнения с шестью пакетами, пресс дома, шесть пакетов дома. Как накачать пресс, быстрый способ накачать пресс, быстро накачать пресс, быстро накачать пресс, 10-минутная тренировка, задача для пресса, пресс Хлоя, пресс Хлоя, пресс Хлоя, тренировка плоского живота, упражнение для плоского живота, как сделать живот плоским, пресс рутина, тренировка пресса в тренажерном зале, тренировка для сжигания жира на...