Польза темного шоколада🍫11 полезных свойств шоколада, о которых вы не знали

Какова польза темного шоколада и польза какао? Чем полезен шоколад и чем полезен какао? Если вы еще не определились, шоколад - это польза или вред, то данный ролик ответит на ваш вопрос. Но помните, что мы говорим о пользе шоколада без сахара! _____ _____ 0:00 - какао и шоколад; 0:21 - польза шоколада; 1:13 - 11 полезных свойств какао и темного шоколада. Поговорим о пользе какао и пользе темного шоколада для здоровья. Какао - это сырые бобы, которые ферментируют и превращают в шоколад. Эти продукты обладают большой пользой для здоровья. Ежегодно потребляется 2,7 млрд. килограмм шоколада. Шоколад богат фитонутриентами, полифенолами и флавонолами. В шоколаде почти нет кофеина, но есть теобромин, который является стимулятором. Поэтому если съесть шоколад вечером или перед сном, то заснуть может быть трудно. Важно выбирать органический шоколад без сахара. В чем же польза темного шоколада и польза какао? 1. Они полезны для сердца - снижают кровяное давление. Шоколад богат магнием, железом, калием, медью, фосфором и цинком. 2. Шоколад повышает ЛПВП и снижает ЛПНП, особенно окисленные ЛПНП. 3. Снижение риска болезней сердца и эндотелиальной дисфункции, с которой они начинаются. 4. Снижение уровня кортизола и адреналина. Вот почему люди употребляют шоколад при стрессе. 5. Снижение рисков некоторых видов рака. 6. Снижение уровня инсулина и исправление инсулинорезистентности. 7. Шоколад может снизить риск инсульта. 8. Шоколад поднимает настроение и выводит человека из...