Съели слишком много сахара? Устраните его вред с помощью этого👌

Съели слишком много сахара? Как устранить последствия употребления сахара? Все мы знаем про пагубное влияние сахара на организм. Поэтому многие задаются вопросом о том, как отказаться от сахара. Для некоторых отказ от сахара – это очень сложная задача, поэтому на переходном этапе могут помочь некоторые вещи, чтобы минимизировать побочные эффекты сахара. Сухое голодание – прекрасный вариант. В чем польза сухого голодания? _____ _____ 0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга; 0:28 - перестал снижаться вес на кето; 1:53 - как облегчить боль при нейропатии; 2:43 - как снизить уровень эритроцитов; 3:22 - какие БАДы принимает Доктор Берг; 4:28 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире, а также сам задает интересные вопросы, такие как этот: если вы нарушили диету и съели слишком много сахара, как лучше всего устранить вред от него? 66% ответили, что надо ходить или тренироваться, 24% сказали, что нужно голодать, 10% сказали, что нужно есть жир, клетчатку или белок. Можно сделать пару вещей: - Прогулки после еды. Просто ходите, чтобы сжечь этот сахар. - Сухое голодание. Что такое сухое голодание? Это значит – ни воды, ни еды. Хватит 18 часов. Регулярное голодание очень эффективно. Оно поможет израсходовать этот сахар. Если мы не пьем воду, это добавляет организму стресса, зато повышает потенциал выживания, как и голодание или тренировки. Это еще один вид мягкого стресса для организма. Речь не идет об отказе от воды на весь день.