30-минутная интенсивная кардио-танцевальная HIIT-тренировка | Сожгите до 500 калорий | Только стоя

Доверьтесь мне, вам обязательно нужно попробовать эту тренировку! Я получила столько удовольствия и сожгла столько калорий, даже не замечая этого, потому что просто не могла остановиться. Давайте веселиться и хорошенько пропотеть! 💃🔥 #allstanding ❀ Тренировка на всё тело ❀ Время: 40 секунд работы / 10 секунд отдыха Сжигаем 400–500 калорий* *Фактическое количество сожжённых калорий может отличаться у каждого, но этот диапазон может служить ориентиром. 🔹 Разминка: 00:00 - 03:12 🔹 Основная тренировка: 03:12 - 31:34 🔹 Заминка: 31:34 - 34:57 #безинвентаря