45 минутная тренировка для всего тела стоя | Высокая интенсивность, сильное потоотделение

Готовы попотеть и зарядиться энергией? Присоединяйтесь ко мне на интенсивную HIIT тренировку, полностью стоя. ❀ Тренировка для всего тела ❀ Время: 40 секунд работы / 10 секунд отдыха Сожженные калории: 400 - 500 кал Разминка: 00:00 - 03:12 Тренировка: 03:12 - 44:56 Заминка: 44:56 - 48:19 Количество сожженных калорий будет варьироваться в зависимости от вашего состава тела, интенсивности тренировки и уровня физической подготовки, но это может служить ориентиром. Дисклеймер Если вы новичок в упражнениях, имейте в виду, что существует возможность получения травмы. При выполнении любых упражнений или программ вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональных медицинских консультаций, диагнозов или лечения. #HIIT #FullBodyWorkout #FatBurn #NoEquipment #StandingWorkout #HomeWorkout #SweatChallenge #CalorieBurn #IntenseWorkout #FitnessMotivation #WorkoutAtHome #FitnessJourney #HIITWorkout #BodyTransformation #HealthyLifestyle #ActiveLifestyle #NoRepeat #FatLoss #HighIntensityTraining #WorkoutForAllLevels #HIITтренировка #ПолнаяТренировка #СжиганиеЖира #ТренировкаБезОборудования #ТренировкаСтоя #ДомашняяТренировка #ИнтенсивнаяТренировка #Похудение #СжиганиеКалорий #Фитнес #ФитнесДома #Здоровье #СпортивноеПитание #ТренировкаДляВсех #АктивныйОбразЖизни #ФитнесМотивация #ТренировкаДляПохудения