10 минут интенсивного жиросжигающего кардио | Все упражнения стоя – без прыжков, без повторов

Эта быстрая и эффективная тренировка с низкой ударной нагрузкой – просто огонь! Давайте поднимем пульс и повеселимся! ❀ Тренировка на всё тело ❀ Время: 30 секунд работы / без отдыха Сжигаемые калории: 150–200 *Количество сожжённых калорий может варьироваться в зависимости от человека, но это может служить ориентиром. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в тренировках, важно понимать, что существует вероятность получения травмы. Обратите внимание, что, выполняя любые упражнения или программы, вы соглашаетесь делать это на свой страх и риск. Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.