Сидячая работа разрушает спину! Как сохранить здоровье позвоночника?

Вы замечали, что после долгого сидения болит спина? Дело не в грыжах и не в протрузиях. А в чем? Этой теме посвящена моя новая лекция. В поясничном отделе много мышц. И если они долго не двигаются, возникает постуральный стресс. Что означает этот термин, я подробно объясню в видео, а также расскажу, как сидячая работа разрушает спину. Но что делать, если вы не можете отказаться от сидячего образа жизни? Поможет ли специальная удобная мебель? Как часто нужно делать разминку, когда приходится долго сидеть на одном месте? Я дам советы, которые использую сам. Досмотрите видео до конца и узнайте, как сохранить здоровье позвоночника. ⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Сидячая работа разрушает спину! Как сохранить здоровье позвоночника? 0:41 Как долгое сидение отражается на спине? 1:55 Спина болит от кондиционера? 3:20 Ортопедическое кресло обязательно! 4:45 Что делать, если не можешь изменить образ жизни? ⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными"...