Заряжает энергией до обеда. ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК, такой Хочется Каждый День.

Этот завтрак легко готовить, быстро, а получается вкусно. Заряжает энергией до самого обеда. **************************** ЗАВТРАК ИЗ КАБАЧКА И ОВСЯНКИ: кабачок 100 г -24 ккал яйца 1 шт 50 г -78 ккал сыр сулугуни 30 г -78 ккал зелень 10 г -4 ккал чеснок сухой 1/4ч л -2 ккал соль по вкусу -0 ккал перец чёрный молотый по вкусу -1 ккал овсяные хлопья 5-минутной варки 25 г -108 ккал сметана 15 % 1 ст л 50 г -80 ккал масло растительное 2 г -18 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1 порция 260 ГРАММОВ. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 393 ККАЛ. НА 100 ГРАММОВ: ККАЛ-151 БЕЛКИ-6,6 ЖИРЫ-8,9 УГЛЕВОДЫ-8,6 *********************************** ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!