Тренировка для выработки тестостерона (В домашних условиях)

Показываю несколько упражнений, чтобы повысить уровень тестостерона, убрать живот и бока и все это в домашних условиях. Выполняются упражнения с гантелью. Тренировка выполняется дома, что очень удобно, но вы так же можете делать ее в вашем фитнес клубе. Следите за интервалами отдыха и интенсивностью. Выполнив все упражнения с утра, вы можете повторите их вечером - так вы увеличите количество сжигаемой энергии и создадите положительный стресс. Дефицит калорий в организме приводит к снижению жирового депо, как результат вы худеете, а тренировка больших мышечных групп, таких как ноги, дает большой выброс гормонов. *** *** #стать_сильнее *** Музыка Audiobinger - What Dreams Become