Прокачать верх тела за 6 минут? Выполняйте следующее

Сегодня я покажу как накачать верх тела за 6 минут - сделать плечи, руки, спину и пресс сильными в домашних условиях с минимальным отягощением. Превратите свое тело в красивые и крепкие мышцы. Выполняйте этот комплекс хорошо размявшись, соблюдайте количество повторений и следите за дыханием после серии. Запомните важную мысль: Тренировки придают мышцам объем и структуру, а правильное питание позволяет увидеть их! #топыкатегорий Музыка HoliznaCC0 - Hard Mode