Упражнения на спину для ширины

Мои книги: В этом видео я показываю 4 упражнения для спины с акцентом на массу широчайших в боковой позиции. Тренировка будет состоять из упражнений с гантелями и штангой. Упражнения выполняются лежа и стоя. Эта тренировка позволяет сосредоточиться на стимуляции общей массы спины, с акцентом на внешние ее края в толщину. Показываю упражнения на спину. Состав связки: 1 - Тяга штанги к поясу 2 - Тяга гири к поясу одной рукой 3 - Тяга гантелей к поясу лежа на скамье 4 - Пулловер со штангой лежа на скамье #сезонконтентаRUTUBE Музыка Nexto - Alhamdulillah