Депрессия и нарушение микрофлоры кишечника👉в чем связь?

Депрессия и нарушение микрофлоры кишечника: в чем связь? Каковы причины депрессии и лечение депрессии? Классическое лечение – это прием антидепрессантов, которые имеют ряд побочных эффектов. Возможно ли лечение депрессии без антидепрессантов? Микробиом кишечника имеет важную роль. Поэтому, если у вас нарушение микробиома кишечника, то нужно обязательно его восстановить. Как восстановить микрофлору кишечника? _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - проблема с лечением депрессии; 0:30 - натуральные средства при депрессии; 0:48 - работа кишечника депрессия. ‼ Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем применять нижеописанные советы. Нет ничего хуже, чем быть в депрессии и не знать, как из нее выбраться. Врач выписывает лекарства, которые нужно пить неопределенное количество времени и, которые имеют массу побочных эффектов. Эффективность же со временем становится все ниже и ниже. Что же нужно сделать? 1. Рассмотреть свое питание. 2. Наладить работу кишечника. Есть тесная связь между тем, что происходит в кишечнике и вашим общем расположении духа. Было обнаружен, что при депрессии у человека в кишечнике некоторых микроорганизмов много, а некоторых мало. Оказалось, что эти микроорганизмы очень сильно влияют на наше настроение. А, некоторые микроорганизмы могут значительно помочь при депрессии - это лактобактерии и бифидобактерии. Лакто- и бифидобактерии есть в: - болгарском йогурте; - кимчи; - квашеной капусте; - сыре; - кефире; - соленых...