Что будет с МОЗГОМ при отказе от сахара на 21 день?

Поговорим про сахар и про влияние сахара на мозг. Что будет с мозгом, если отказаться от сахара на 3 недели? Многие слышали про вред сахара, но знаете ли вы, как влияет сахар на мозг, в частности? Когда вы узнаете про вред сахара для мозга, то у вас не возникнет больше вопроса о том, зачем отказываться от сахара. _____ _____ 0:00 - отказ от сахара на 21 день; 2:11 - влияние сахара на мозг; 4:41 - дефицит витамина B1; 6:40 - влияние дефицита витамина B1; 13:16 - что произойдет, если не есть много сахара; 14:55 - главное топливо для организма; 16:28 - кукурузный крахмал; 17:04 - как отказаться от сахаров; 17:23 - результат отказа от сахара. Что произойдет с мозгом, если отказаться от сахара на 21 день? Что происходит, если есть сахар? - уровень сахара в крови поднимается, а также растет уровень инсулина; - раздражительность; - затуманенность сознания; - трудно проснуться; - тревожность; - проблемы с вниманием и концентрацией; - плохая память; - перепады настроения; - чувство голода; - тяга к еде; - проблемы со зрением; - плохой сон; - дефицит витамин B1 из-за избытка углеводов и сахара в пище. Признаки дефицита витамина B16 - синдром сухого глаза; - нехватка воздуха; - проблемы с мочевым пузырем; - проблемы с сердцебиением; - головокружение; - низкая стрессоустойчивость; - тревожность; - недостаточная фаза быстрого сна; - слабеет голос; - сухая кожа; - проблемы с пищеварением; - плохой отток желчи; - нечеткость зрения; - синдром беспокойных ног. Что произойдет, если...